Casi todos los hombres están preocupados por los problemas de potencia, quieren mantenerse jóvenes y fuertes el mayor tiempo posible.
La comida tiene un impacto directo en la actividad del cuerpo, especialmente en la fuerza y la potencia sexual masculinas.
En Grecia, los medicamentos para aumentar la potencia y la función sexual se llamaban "afrodisíacos". Se creía que activaba el deseo sexual, rejuvenecía el cuerpo y mantenía la función sexual al nivel requerido.
Hoy en día, los nutricionistas saben qué alimentos consumir para potenciar.
Productos principales
La dieta de todo hombre debe incluir alimentos ricos en vitaminas A, E, B, que mejoran la conducción de los impulsos nerviosos. Es importante controlar su apetito para no comer en exceso, ya que esto reducirá significativamente la potencia y la sensualidad.
¿Qué alimentos deben incluirse para la actividad sexual?
- Alimentos vegetales como nueces, cacahuetes, pistachos, avellanas. Para las frutas, es mejor incluir limones, granadas, higos y naranjas en su dieta.
- Diferentes tipos de cebollas: cebollas, cebolletas, puerros y cebolletas. Si combina cebollas y huevos, el efecto se amplifica muchas veces.
- Hierbas picantes: tomillo, ajedrea, anís, alcaravea, verdolaga, hierba de San Juan.
- Semillas de remolacha de jardín o frutas combinadas con carne cocida.
- Setas, pipas de calabaza, ortigas, pan de centeno.
- Hojas de diente de león (debes recolectarlas cuando la planta esté en flor).
- Productos lácteos: queso, kéfir, yogur, requesón. Los productos se pueden utilizar para aderezar ensaladas.
- Alimentos proteicos: caza, carne, pescado. La carne de caballa cocida y las vieiras son especialmente útiles. Los mariscos también son útiles: cangrejos, mariscos, almejas, camarones.
- Zumo de uva inmaduro, vinagre de vino.
Recetas para aumentar la potencia
¡Atención!La atracción sexual se despierta con los dulces. Prepare una bebida medicinal de este tipo: tome leche - 300 gramos, agregue la misma cantidad de miel, huevos crudos y levadura de cerveza - una cucharada.
Puedes usar esta receta para una poción de amor. Para prepararlo, debe tomar pasas: 200 gramos, la misma cantidad de higos secos, ciruelas. Al final, agregue nueces - 12 piezas. La mezcla se mantiene en un lugar fresco. Trate de tomar al menos dos cucharadas todos los días. Mejor hazlo después del almuerzo. En forma de bebida, es preferible beber kéfir y yogur.
También usan esta receta: picar un diente de ajo pelado (kilogramos), verterlo en una botella y llenarlo por completo con agua hirviendo. Si la tapa está bien cerrada, el producto se puede conservar durante aproximadamente 30 días en la oscuridad. No olvide agitar la infusión. Lo principal es tomar la infusión correctamente: una cucharada de leche + una cucharadita del producto. Es importante beber todo el medicamento a la vez. Además de aumentar la potencia, se limpian los vasos sanguíneos y se mejoran la audición y la vista mientras se toma. Entonces el cuerpo está completamente restaurado y rejuvenecido.
Dieta y actividad física
Debe comprender que la dieta realmente importa. No solo es necesario mantener el deseo sexual, sino también aumentar los niveles de testosterona.
Por lo tanto, es muy importante hacer ejercicio todos los días y dedicar una hora de su tiempo a hacer ejercicio. El ejercicio debe realizarse con regularidad, de lo contrario, el cuerpo aumentará la cantidad de la hormona cortisol y afectará negativamente la producción de testosterona.
Los estudios muestran que la obesidad es una de las principales causas de disfunción eréctil y reduce significativamente los niveles de testosterona. El rendimiento sexual mejora solo con la pérdida de peso.
Para la producción completa de hormonas, un hombre necesita grasas con urgencia, pero deben ser poliinsaturadas o monoinsaturadas.
¡Con cuidado!Es imposible abusar de las grasas, provocan la obstrucción de las arterias por lo que la sangre no fluye bien hacia los genitales. Es preferible utilizar grasas animales, estas contienen vitaminas, aminoácidos y minerales.
El valor de la carne para la potencia masculina.
La carne natural y de alta calidad contiene sustancias necesarias para su potencia:
- Los omega-3 son abundantes en la carne de res. Esta sustancia es uno de los mejores agentes profilácticos para las enfermedades cardiovasculares y también un excelente agente antiinflamatorio.
- El ácido linoleico conjugado permite combatir el cáncer, la arteriosclerosis. Con su ayuda, puede reducir la deposición de grasa y prevenir el desarrollo de aterosclerosis.
- Vitamina D3. El animal del pasto recibe la dosis de luz necesaria, por lo que el producto contiene mucha de esta sustancia.
- La vitamina E es esencial para la salud sexual del hombre. Esta vitamina es abundante en las hierbas que consumen los animales.
¿Qué té beber para aumentar la potencia?
Una de las mejores bebidas es el té verde. Es rico en zinc, que sintetiza activamente testosterona, aumenta el tono de los genitales y es la mejor prevención contra la prostatitis. Es importante beber té fresco, con la ayuda del cual todos los microelementos se absorben por completo.
Y el té de hibisco no solo ayuda a aumentar la potencia, sino también a fortalecer el cuerpo. Este té contiene proteínas, aminoácidos, ácido ascórbico, que es responsable del metabolismo y del deseo sexual. Beber caliente después de la cena. El efecto se mejora si agrega limón, cardamomo, jengibre. Es especialmente útil agregar hierba de San Juan, grosellas, frambuesas, escaramujos al té.
Por tanto, es importante tener en cuenta que los espermatozoides son un concentrado de ácido nucleico que se necesita con urgencia para la síntesis completa de sustancias biológicas: proteínas, fósforo, potasio, calcio, zinc, selenio. Obtienes estas sustancias al comer granos, semillas, pistachos, semillas de zanahoria, frijoles, semillas de sésamo, castañas. Si come bien, hace ejercicio con regularidad y lleva un estilo de vida saludable, no tendrá problemas de próstata. Para lograr el resultado que desea, debe establecerse un objetivo por encima de todo. ¡Asegúrate de vigilar tu dieta!